随着生活节奏的加快，饮食不规律，压力大，于是越来越多的人被便秘盯上了，老人，小孩，年轻人，上班族，孕妇，可以说每个群体都有大量患有便秘的人!便秘虽说不是什么大病，但是却会严重影响到我们的工作、生活和学习，偶尔的便秘对健康影响不大，但若是长期受到便秘的困扰，则会对身体健康产生严重的影响，而最简单最实用又最经济的便秘治疗方法就是喝蜂蜜，没有之一!

我们都知道蜂蜜之所以可以治疗便秘就是因为它具有很好的润肠通便功效，同时蜂蜜又能加快肠胃的蠕动，调节消化系统功能，从而彻底从源头上改善便秘并有效防止便秘的产生，而现实生活中很多时候便秘都是因为上火引起的，这时选择清热去火的蜂蜜效果会更好一些，比如洋槐蜜、荆条蜜、百花蜜，都属于性平偏凉的蜂蜜，用来治疗便秘，都有非常不错的效果。

一般来说治疗便秘喝蜂蜜可以直接用温开水或者凉开水冲蜂蜜水喝，也可以用蜂蜜和其他食材配合食用，比如将白萝卜洗净切片蘸蜂蜜生食，就非常适合青少年便秘者，而用蜂蜜和食盐冲温开水喝，则非常适合体虚便秘、不宜服用强泻药者，比如老人和孕妇。可以说吃蜂蜜治疗便秘是最简单实用又最经济的方法，如果你或者你的家人还在深受便秘的折磨，何不试试蜂蜜呢?当然，小编需要特别提醒你的是，一定要选择纯天然成熟蜜，而加工蜜和浓缩蜜是不能治疗便秘的!