醋和蜂蜜在生活中十分常见，而且它们一起食用还是一种减肥的好办法，特别蜂蜜与白醋调和在一起饮用时，减肥效果十分出色。只是最近又有些人在说醋 和蜂蜜能祛斑，这是真的吗？醋和蜂蜜真的能祛斑吗？如果你也知道答案，可以参考一下我的介绍，另外我也会带大家看看喝蜂蜜能不能祛斑。

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醋和蜂蜜能祛斑吗

醋和蜂蜜虽然减肥功效出色，但是从科学角度上来说，它们一起食用是不能祛除色斑的，只是经常食用时，对面部的色斑有淡化的功效，并不能完全去除。因 为蜂蜜最大的功效是滋养肌肤和清除毒素，而醋虽然有美白功效，却也不能从根源上避免色斑的生成，这就是醋和蜂蜜能淡化色斑，却不能清除的原因。

喝蜂蜜能祛斑吗

1、喝蜂蜜能除色斑，但是却需要一个长期的过程，需要长期坚持食用蜂蜜，因为蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，它里面不但有多种维生素，还有一些酸性 成分和活性酶类，人们食用以后可以加快皮肤细胞的代谢，也能调节内分泌，调理气血，减少皮肤氧化反应的出现，慢慢就能让皮肤表层的色斑消失。

2、喝蜂蜜祛斑的效果虽然比较慢，但是外用蜂蜜祛斑时效果却是比较不错的，特别是在食用蜂蜜的同时，再用蜂蜜做美容面膜，就能让面部的色斑在短时间 中消失。用蜂蜜做面膜时可以加入一些甘油或者珍珠粉、蛋清以及蜂王浆等，这些物质都是可以美白和祛斑的天然物质与蜂蜜一起制成面膜使用，会让它们的祛斑功 效得到更好的发挥。