喝蜂蜜是可以减肥的，但是在晚上喝会不会胖呢？这个是很多人都会担心的问题，他们对蜂蜜都不是很了解，今天小编就来跟大家介绍一下，有关睡前喝蜂蜜的相关知识，帮助大家化解心中的疑惑，大家应该好好看看哦，了解更多，对自己这方面的知识也是非常有帮助的。

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晚上睡前喝蜂蜜好吗

在睡觉前喝蜂蜜是很好的，蜂蜜中含有多种营养物质，对于我们身体所需要的物质都可以提供，为身体机体打造一个健康的环境，喝蜂蜜也可以在早上的时候喝，一般会选择在空腹喝下第一杯水10分钟后喝下，减肥效果更加好，对于营养成分的吸收也得到了保证。

睡前喝蜂蜜会胖吗

睡觉前喝蜂蜜是不会胖的，反而会减肥哦，在很多的研究中表明，蜂蜜中含有多种成分，其中就有维他命和矿物质，能补充维他命B 钾 钙等等多种身体需要的成分，喝蜂蜜不但不会破坏身体营养均衡，而且还会是减肥的佳品，它含有的热量是非常低的，如果在睡觉前喝一杯，在早上喝一杯，那减肥 的效果更加好，一直坚持下去，那么你的肥肉会慢慢的减掉的。