现在生活中人们对于身材的要求越来越高，许多人嫌自己身材不标准而加入到减肥大军的行列之中，而蜂蜜减肥法就是许多爱美人士最常使用的减肥方法，虽然这种方法减肥成功的机率很大，但是在也有些人在使用蜂蜜减肥法成功以后，会出现严重的反弹，这时该怎么办呢？想知道蜂蜜减肥法反弹厉害怎么办，可以看看小编的独家妙招。

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蜂蜜减肥法反弹厉害怎么办

1、蜂蜜减肥法是让人们在七天左右的时间中，通过节食和食用蜂蜜的方法，去减掉自己的一部分体重，在蜂蜜减肥法成功以后，大家的饮食不能太快恢 复，应该继续保持节食状态，在停止蜂蜜减肥法后的两周中，去一点点的增加自己的进食量，避免爆饮爆食出现，这样也就能避免蜂蜜减肥法的反弹。

2、蜂蜜减肥法反弹厉害时，大家可以在继续食用蜂蜜或者用香蕉醮食蜂蜜，在使用这些方法的同时，还可坚持适当的运动，就是在蜂蜜减肥法停止以后，运动也不能停止，并且一直坚持，才能真正防止减肥的反弹。

3、在用蜂蜜减肥法成功以后，不能食用过量的食物，像冷饮以及多种饮料等，是必须要远离，只要食用过量的高热量食物，体重就会很快的反弹。大家在减肥成功以后，最好多吃一些易消化的软性食物，而且在就餐时避免过饱现象的出现。