生姜蜂蜜水可以生暖，也可以消炎去斑是生活中理想的保健饮品之一，有些人说不知道生姜蜂蜜水什么时候喝，小编告诉大家生姜蜂蜜水是一种随时都可以喝的饮品，只是在不同的时间中喝起到效果有所不同，下面就让小编带大家一起看看生姜蜂蜜水什么时候喝好最好吧。

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生姜蜂蜜水什么时候喝

1、早起后是喝生姜蜂蜜水的最好时间，生姜蜂蜜水有排毒的功效，在早起以后喝一杯生姜蜂蜜水，可以清除体内的毒素，对于淡化色斑功效明显。只是蜂蜜中的含有糖份，对于血糖高的人群来说，是不适合在早起后饮用生姜蜂蜜水的。

2、晚上睡前也是喝生姜蜂蜜水的好时候，因为生姜和取暖的功效，在晚上饮用以后可以防止人类在睡眠中出现四肢发冷的症状，另外蜂蜜还有调节人类神经的功效，在睡前饮用生姜蜂蜜水，对于人类安然进行睡眠有很大的帮助。不过对于凝血功能差的人群来说，晚上也不宜喝生姜蜂蜜水。

3、生姜蜂蜜水可以在饭后的两小时左右喝，这时喝生姜蜂蜜水是最安全的时候，不但能去除人体中的寒气，更能为人体及时补充所需要的能量，起到提高免疫力和强身健体的作用，另外在饭后喝生姜蜂蜜对人体血糖、血压等指标也没有什么影响，对于三高人群来说，是十分安全的。